Was ist EMS?

EMS ist ein Ganzkörper-Fitness-Training mit elektrischem- oder Impulsstrom. Im täglichen Leben sendet unser zentrales Nervensystem ständig elektrische Impulse, um unsere Muskelaktivität zu kontrollieren. EMS nutzt dieses natürliche Prinzip und ist in der Lage, diesen Prozess zu intensivieren, um tieferliegende Muskelschichten zu erreichen, die durch konventionelles Training schwer zu aktivieren sind. 

Dies wird durch das Aufbringen von EMS-Elektroden auf die Haut direkt über dem Muskel erreicht. Alles in allem können Sie durch EMS einfach eine selektive Intensivierung der elektrischen Reize von außen aufrufen. Sie erhalten die besten Ergebnisse, wenn Sie aktiv trainieren, während Sie das EMS-Gerät nutzen. Muskeln werden zusätzlich durch die Elektroden stimuliert, während eine Reihe von Low-Impact-Übungen durchgeführt wird.

Diese kombinierte Ausbildung führt zu einer zusätzlichen Erhöhung der Spannung, die sehr effektive Trainingsergebnisse erzeugt. Ihr persönlicher Trainer kann jede Muskelgruppe kontrollieren, indem Sie die Trainingsintensität entsprechend Ihren individuellen Zielen anpassen. Mit EMS erreichen Sie in kurzer Zeit sichtbaren und greifbaren Erfolg. 



Wie funktioniert das EMS-Training?

Das EMS-Training von EMS Square ist ein Ganzkörpertraining das im Vergleich zum konventionellen Krafttraining tiefere Muskelgruppen aktiviert. Sie werden Ihr EMS-Training immer unter Anleitung eines persönlichen Trainers durchführen, der acht Muskelgruppen (z.B. Rücken, Bauch, Bizeps und Gesäßmuskeln) je nach Ihren Zielen und Bedürfnissen individuell aktivieren kann. 


Was können Sie mit EMS-Training erreichen?

Mit unserem EMS Training können, durch gezieltes Einsetzen und individuelle Planung, unterschiedliche Ziele erreicht werden.

  • Schaffen Sie sich eine stabile Muskulatur
  • Formen Sie Ihren Körper
  • Festigen Sie Ihren Beckenboden
  • Stärken Sie Ihren Rücken
  • Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel
  • Trainieren Sie zeitsparend
  • Bereiten Sie spezielle Ziele vor
  • Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht
  • Befreien Sie sich von Gelenkbeschwerden
  • Und Und Und..... 

Das Training wird speziell Ihrem Ziel angepasst und nach einer persönlichen Analyse planen wir Ihren individuellen Trainingsplan.