Höher - Schneller - Weiter

Ob höher, schneller oder weiter - Studien belegen die Wirksamkeit des miha bodytec Trainings:*

  • miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.

  • Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu.

  • Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%!

  • 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung.

  • Die Kraftausdauerwerte stiegen nach 12 Trainingseinheiten um bis zu 108% !

  • Die maximale Leistung erhöhte sich nach 4 Wochen Training um bis zu 30%

  • Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%
    Die Esplosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74%

  • Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten.

*Quelle: Studien der Uni Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008)

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