Ob höher, schneller oder weiter - Studien belegen die Wirksamkeit des miha bodytec Trainings:*

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• miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.

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• Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu.

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• Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%!

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• 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung.

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• Die Kraftausdauerwerte stiegen nach 12 Trainingseinheiten um bis zu 108% !

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• Die maximale Leistung erhöhte sich nach 4 Wochen Training um bis zu 30%

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• Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%
  Die Esplosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74%

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• Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten.

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*Quelle: Studien der Uni Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008)